5 طرق بسيطة لاستعادة شبابك

اصبحنا اليوم في عصر المعجزات حيث اصبح من الممكن استعادة الشباب. كيف ذلك؟

1- غذائك دوائك:

هل تعلمي عزيزتي حواء أن تناول السمك مرة كل أسبوع يمكن أن يقلل من خطر موت القلب المفاجئ؟ تناولي الطعام بشكل جيد ليس فقط للاعتناء بصحتك بل كذلك للعناية بجمال بشرتك و كل ما عليك هو التخلص من العادات الغذائية السيئة.

2- ممارسة الرياضة:
ممارسة النشاط البدني من أفضل الاشياء التي يمكنك القيام بها حتى تحافظي على صحتك. حيث يمكنك ممارسة الرياضة يوميا لمدة 20 دقيقة على الاقل لكسر الروتين و لتتمتعي بالقوة و المرونة.

3- تناول الفيتامينات:

من الجيد تناول المكملات مثل فيتامين C و E وبيتا كاروتين. و خاصة الفيتامين B12 لانه لا يحمي فقط ضد هشاشة العظام و لكن كذلك للحماية من فقدان الذاكرة و الخرف.

4- قومي بحماية عظامك :
يجب ان تعتني بجسمك قبل بلوغ مرحلة الياس لذلك يجب أن تأخذي الكالسيوم يوميا وفيتامين (د) بكميات كافية، والتوقف عن التدخين والبدء في ممارسة رفع الاثقال على الفور. و اسألي طبيبك عن العلاج بالهرمونات البديلة.

5- تبني افكار الشباب:
للحفاظ على حيويتك، لا يوجد شيء مثل البقاء نشيطة وكسر العادات القديمة. البحث عن العاطفة و الخروج من الروتين اليومي الخاص بك. وعدم التردد في مواجهة التحديات. مع تعلم المهارات الجديدة سيساعد على توسيع شبكة الاتصالات العصبية في الدماغ بواسطة ممارسة انشطة مختلفة.

تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية

  إنّ عملية إزالة الشعر من الجسم بشكل كامل تعدّ مسألةً صعبةً ومؤلمة لذا يكون التشقير هو أسهل الحلول كما له فوائد أخرى من حيث تبييض الجسم وتوحيد لون البشرة لذا ننصح به العروس، ولكن بشرة الجسم رقيقة وحساسة تتأثر بأقل مؤثرٍ خارجي، ولأن الكثيرات يلجأن لتشقير شعرالجسم في صالونات التجميل، أو في المنزل باستعمال مستحضراتٍ كيميائيةٍ قد تُسبب حساسيةً فإننا نقدم لكنّ وصفات تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية لتشقير شعر الجسم بدون أضرار:

تشقير الجسم للعروس بالطماطم: إقطعي ثمرة الطماطم إلى نصفين، وإدعكي بكل نصف الجزء المراد تشقيره من جسمكِ لمدة 10 دقائق، ثم إغسلي مكانها بالماء البارد، وكرري العملية عدة مراتٍ إذا لزم الأمر حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.

تشقير الجسم للعروس بالحليب والبابايا: إمزجي القليل من الحليب البارد بثمرة بابايا مهروسةٍ وضعي العجينة الناتجة على جسمك وقومي بعمل حركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم أتركي الخليط على جلدكِ لمدة 5 دقائق إضافية وأخيراً أشطفي الخلطة بالماء وكرريها يومياً للحصول على أفضل النتائج.

تشقير الجسم للعروس بالليمون: إمزجي فنجان من عصير الليمون مع فنجان من عسل النحل الطبيعي، وإدهني جسمك بالمزيج ثم أتركيه لمدة 20 دقيقة، وإغسلي جسمكِ جيداً بالماء الفاتر بعد ذلك، كرري تطبيق هذه الخلطة إلى أن تحصلي على النتيجة المطلوبة.

كانت هذه مجموعة خلطات طبيعية لتشقير جسم العروس، إستخدمي إحداها إذا لم ترغبي بإستخدام المشقرات الكيميائية.

المصدر: مجلة المرأة.

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• خلطة القرفة والعسل للوجه
• طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل
• الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة
• ما هي فوائد الحمام المغربي؟
• ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !

ما هي فوائد الحمام المغربي؟

كثيراً ما نسمع العرائس يرددن السؤال التالي: ماهي فوائد الحمام المغربي؟ على مسامع أخصائيات التجميل والعناية بالجسم والبشرة، رغبة منهن بالحصول على أكبر قدرٍ ممكنٍ من الميزات الجمالية في يوم العمر، خاصةً وأن ظاهرة الحمام المغربي والتركي وغيرها زادت في الاَونة الأخيرة بين السيدات، وباتت تفصيلاً مهماً لا يمكن الإستغناء عنه من تجهيزات العروس.

فإن كان السؤال عن ما هي فوائد الحمام المغربي؟ يراودك كبقية العرائس إليك إجابتنا:

1. - يزيل خلايا الجلد الميتة
2. - ينظف بعمق مسام الجلد
3. - ينعم الجسم ويطريه
4. - يزيد لمعان الجسم
5. - يخفف الإسوداد خاصةً الموجودة على الركبتين والأكواع
6. - يحارب الفطريات الجلدية، وبالتالي يخفف من الأمراض الجلدية المعدية
7. - يخفف من ترهلات الجلد
8. - يغذي البشرة ويرطبها

لعلنا قدمنا الإجابة التي تتأملها كل عروسٍ تطلب كمال الأنوثة في يوم زفافها، لأن فوائد الحمام المغربي لا تخفى على أحدٍ، فلا تترددي وإحجزي من الاَن عند أقرب حمامٍ مغربي.

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• خلطة القرفة والعسل للوجه
• طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل
• تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية
• الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة
• ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !

ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة

  يُعتبر ماسك الشوفان والحليب مقشراً ومرطباً طبيعياً للبشرة، يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة والمتراكمة على سطح البشرة ولمزيدٍ من التفاصيل إليكِ ما يلي ..

مكونات ماسك الشوفان والحليب:

ملعقتين كبيرتين من الشوفان، فنجان من الحليب الكامل الدسم، ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي.

طريقة عمل ماسك الشوفان والحليب:

أخلطي المكونات معاً إلى أن تتحول إلى عجينة سميكة القوام، ثم عقمي بشرتكِ بمسحها بطبقة من الكحول وعرضيها للبخار الساخن لمدة 5 دقائق ثم ضعي عجينة ماسك الشوفان والحليب على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة وأزيليها برفق ثم أشطفي وجهكِ بالماء البارد وبللي قطعة من القطن بماء الورد ومرريها على بشرتكِ لتشعري بالإنتعاش.

إن تطبيق ماسك الشوفان والحليب مرتين أسبوعياً بمثابة مقشر طبيعي يجعل بشرتكِ تتنفس وتصبح أكثر نضارةً وجاذبية.

هل أعجبكِ ماسك الشوفان والحليب؟! .. شاركينا برأيكِ ..

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• خلطة القرفة والعسل للوجه
• طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل
• تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية
• الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة
• ما هي فوائد الحمام المغربي؟
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !

طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل

  نُقدِّم لكِ أفضل طريقة لعمل ماسك الخيار في المنزل والذي يُمكن تطبيقهُ على مرحلتين ليمنح البشرة النضارة والإشراقة المطلوبتين وإليكِ تفاصيل طريقة عمل ماسك الخيار ..

مكونات ماسك الخيار:

حبة خيار باردة مقطعة لشرائح رقيقة، نصف حبة خيار باردة غير مقطعة، ملعقة كبيرة من الليمون، ملعقة كبيرة من النشاء، ملعقة كبيرة من لبن الزبادي، ملعقة كبيرة من ماء الورد، ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي.

ملاحظة: بعض مكونات ماسك الخيار المذكورة أعلاه خاصة بالبشرة الدهنية.

طريقة عمل ماسك الخيار للبشرة العادية والجافة:

بواسطة الخلاط الكهربائي أخلطي نصف حبة الخيار مع ماء الورد ولبن الزبادي والعسل، ثم ضعي الخليط على بشرتكِ بعد تنظيفها وتعقيمها جيداً وأتركيهِ لمدة 15 دقيقة ثم أشطفيهِ بالماء الفاتر وضعي شرائح الخيار الباردة الرقيقة على بشرتكِ لمدة 10 دقائق إضافية.

طريقة عمل ماسك الخيار للبشرة الدهنية:

بواسطة الخلاط الكهربائي أخلطي نصف حبة الخيار مع عصير الليمون الطبيعي والنشاء ولبن الزبادي وماء الورد والعسل، ثم ضعي الخليط على بشرتكِ بعد تنظيفها وتعقيمها جيداً وأتركيهِ لمدة 15 دقيقة ثم أشطفيهِ بالماء الفاتر وضعي شرائح الخيار الباردة الرقيقة على بشرتكِ لمدة 10 دقائق إضافية.

فوائد ماسك الخيار للبشرة:

يقوم ماسك الخيار بترطيب البشرة ومنحها النضارة بمساعدة العناصر الغذائية الأخرى المكونة لهُ والتي تعمل على تصفية البشرة عند تطبيق هذا الماسك مرتين أسبوعياً إضافةً لتمكنهِ من التخلص من خلايا البشرة الميتة ليمنح الوجه نعومةً لا مثيل لها.

هل أعجبتكِ طريقة عمل ماسك الخيار؟! .. شاركينا برأيكِ ..

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• خلطة القرفة والعسل للوجه
• تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية
• الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة
• ما هي فوائد الحمام المغربي؟
• ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !

خلطة القرفة والعسل للوجه

  هل تعاني بشرتكِ من التعب والإرهاق؟ هل تظهر البثور والرؤوس السوداء على بشرتكِ؟ أتحلمين ببشرة صافية وناعمة؟ .. عليكِ بـ خلطة القرفة والعسل للوجه، فقد أثبتت الدراسات مدى تأثير وفائدة القرفة في تنقية البشرة كما يُعد العسل من أهم المواد الطبيعية التي تبني وتجدد خلايا البشرة لتصبح نضرةً وناعمةً وصافية لا تشوبها شائبة.

مكونات خلطة القرفة والعسل للوجه:

- 2 ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعي.

- 1 ملعقة كبيرة قرفة (دارسين) مطحونة.





طريقة عمل خلطة القرفة والعسل للوجه:
- أخلطي العسل مع القرفة المطحونة جيّداً.

- إغسلي بشرتكِ بالماء الدافئ والصابون وجففيها جيداً.

- ضعي الخلطة كقناع على بشرتكِ ليشكل طبقة رقيقة فوقها.

- قومي بتدليك القناع لمدة 5 دقائق حتى تتقشر خلايا الجلد الميتة وتقوم بتطهير المسامات، ثم أتركيه عليها لمدة 20 دقيقة.

- إغسلي وجهكِ بالماء الفاتر فقط ثم بالماء البارد وجففيه جيداً بمنشفةٍ نظيفةٍ ناعمةٍ.

- رطّبي بشرتك بكريم الترطيب الخاص بكِ.

- كرري تطبيق خلطة القرفة والعسل للوجه مرتين أسبوعياً.

وأخيراً، إذا كان لديكِ حساسية بالجلد، قومي باختبارٍ موضعي عبر لصق عيّنة قليلة من خلطة القرفة والعسل للوجه على جزءٍ صغير من الرقبة للتأكدِ من أنها لا تسبب أي تهيج لكِ.

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل
• تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية
• الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة
• ما هي فوائد الحمام المغربي؟
• ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !

الحمّام التركي للعروس خطوة بخطوة

قد درجت حديثاً في الدول العربية عادة أن تصطحب العروس صديقاتها أو قريباتها إلى الحمام التركي قبل العرس بيومين أو أكثر، ويجري ذلك كأحد مراسم الإحتفال بالعروس حيث يتم فيه الغناء والرقص للعروس والإنتهاء بتبخير العروس والفتيات اللواتي يصاحبنها وتدليكها وتقشير بشرتها وغسل شعرها.

ووجد الباحثون أن هذا النوع من الحمامات الذي انتشر عبر التاريخ، وابتكره الأتراك القدماء كطريقة للإستحمام وساد في الحمامات الشعبية حيث يجتمع الناس للإستحمام وتبادل الأحاديث والقصص لا يُعتبر وسيلة لتنظيف الجسم بعمق فقط بل ينشط الجلد ويعيد للبشرة ألقها.

فوائد الحمّام التركي للعروس:

1- يحافظ هذا الحمام على نضارة بشرتكِ لعدة شهور.

2- أهم مميزاته تنظيف البشرة وتنعيمها لتصبح وردية نقية وناصعة.

3- له فوائدٌ عديدةٌ للبشرة و للإسترخاء فهو يعتني بنظافة الجسم كما أنه علاج فعال لرائحة الجلد.

4- يصلح الحمام التركي لجميع أنواع البشرة وذلك لأن مهمته الأساسية هي نظافة البشرة وحمايتها وترطيبها باستمرار.

5- يُعتبر مقشرٌ جيدٌ للجلد الميت حيث يفتح المسامات ويرخي العضلات ويشد الجسم.

6- يعمل الحمام التركي على تحفيز الدورة الدموية في الجسم لدرجة تسبب إفراز العرق وتُخلِّص الجسم من العناصر السامة الموجودة فيه.

طريقة عمل الحمام التركي للعروس تعتمد على مرحلتين هما:

المرحلة الأولى عملية التبخير: من خلالها يتعرض الجسم لبخار الماء الذي يهدف إلى فتح مسامات الجلد وتقشير الخلايا الميتة بليفة خاصة تساعد على التخلص من الأوساخ والشوائب الجلدية حيث تستلقي العروس داخل الحمام التركى على طاولة مسطحة من الرخام للخضوع لعملية تقشير الجلد الميت والتي تسمى "التكييس" لأنها تُجرى بواسطة كيس خاص مصنوع من ألياف طبيعية موجودة في تركيا يستخدم لتنشيط الدورة الدموية في الجسم وفتح الشعيرات الدموية وإزالة السموم المتراكمة على سطح الجلد وفي هذه المرحلة سيكون هناك تغييرٌ واضحٌ في ملمس الجلد من حيث رونقه ونعومته ولمعانه.

لعمل هذه الخطوة في المنزل ننصحكِ بـ إغلاق الحمام، وملئ حوض الإستحمام بالماء الساخن ثم الإستلقاء فيه لمدة 15 دقيقة بعد ذلك إدهني جلدكِ بالصابون البلدي أو طينة البحر الميت "تحصلين عليهما من العطّار أو محلات المستحضرات التجميلية" ثم تدلّكين جسمكِ بليفة خشنة لمدة 10 دقائق وبحركات دائرية ثم تشطفين بشرتكِ بالماء الدافئ وتدلكينها بالصابون الطبي المرطّب وليفة ناعمة لعمل صنفرة مثالية للبشرة ثم تشطفين جسمكِ بالماء الدافئ مرةً أُخرى.

المرحلة الثانية عملية التدليك: كان الأتراك قديماً يكتفون بعملية التبخير، وتقشير الجسم والتكييس لكن اليوم ومع التطورات الحالية في مراكز التجميل تم إضافة خطوة مباشرة بعد التبخير والتقشير هي التدليك، والتي يدخل فيها العديد من الأشكال إعتماداً على جسم كل سيدة فكل جسم يحتاج إلى مكونات خاصة لتدليكه مثل التدليك بالزيوت العطرية أو التدليك المائي وغيره.

لعمل هذه الخطوة في المنزل ننصحكِ بالإستعانة بأختكِ أو والدتكِ بحيث تستخدم مساعدتكِ القليل من زيت الأطفال في تدليك وترطيب بشرتكِ في غرفة دافئة لمدة نصف ساعة، بعدها ترتدين ملابسكِ دون غسل بقايا الزيت وتستحمين في اليوم التالي.

وفي النهاية، ينصح الخبراء كل فتاة مقبلة على الزواج وتبحث عن طرق طبيعية ومفيدة لتظهر في أحلى صورة وأبهى شكل في زفافها أو بعده بضرورة عمل الحمام التركي لفوائده للبشرة وللجسم  ومن الأفضل أن يكون الحمّام التركي للعروس قبل الزفاف بيومين أو ثلاثة لملاحظة الفرق والتأقلم عليه.

المزيد من مقالات العرايس العناية بالعروس:

• خلطة القرفة والعسل للوجه
• طريقة عمل ماسك الخيار في المنزل
• تشقير الجسم للعروس بمكونات طبيعية
• ما هي فوائد الحمام المغربي؟
• ماسك الشوفان والحليب لتقشير البشرة
• البقع الداكنة والتصبغات الجلدية .. كيف نُعالجها؟!
• 7 وصفات للحصول على أظافر قوية طبيعياً
• 5 طرق للتخلص من المسامات الكبيرة
• 5 خطوات سهلة للتخلص من الرؤوس السوداء
• خلطات مبارك الأشقر للعروس الجميلة
• خلطة الصابون المغربي للعرايس !