كيف يمكنك الاعتناء بجمالك في المنزل؟

من الجيد جدا الاعتناء بنفسك في البيت لان صالونات التجميل باهظة جدا و قد لا تمكنك من الحصول على النتائج المنشودة في حين ان الطبيعة قدمت لنا مكونات طبيعية تساعدنا في الاعتناء بانفسنا في البيت مع ضمان النتائج و ليس كذلك فقط بل كذلك ستتجنبين الاثار الجانبية للطرق المختلفة للعناية بالبشرة.

* للعناية بالشعر الجاف و التالف: قناع الافوكادو.

-المكونات:
- افوكادو
- 1 صفار بيضة
- 1 ملعقة كبيرة من الجوجوبا
- طريقة التحضير:
- قومي بمزج المكونات جيدا.

- طبقي هذا القناع على شعرك لمدة 20 دقيقة كحد أدنى.

* للعناية بالبشرة المختلطة :قناع العسل و الليمون.

- المكونات:
-  العسل السائل
- قطرات من عصير الليمون
- طريقة التحضير:

- مزج المكونات جيدا.
- طبقي هذا القناع على بشرتك.

- اشطفي بشرتك بعد 15 دقيقة.

- يمكنك الاحتفاظ بهذا الخليط في الثلاجة لمدة اسبوع.

* تقشير الجسم:

- المكونات:
- السكر البني.
- 3 ملاعق كبيرة من العسل دسم
-  قطرات من زيت اللوز الحلو
- طريقة التحضير:
- قومي بمزج المكونات جيدا.

- قومي بتدليك جسمك بحركات دائرية.

- يمكنك الاحتفاظ بالخليط لمدة اسبوعين في الثلاجة.

طرق ناجعة لتبييض الاسنان طبيعيا

هل تعانين عزيزتي حواء من اصفرار في اسنانك و تريدين التخلص من هذه المشكلة طبيعيا. فقط تابعينا حتى تتحصلي على ابتسامة مشرقة.

صودا الخبز لتبييض الاسنان:

صودا الخبز هو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لتبييض الأسنان. كما تحتوي العديد من معاجين الأسنان على هذه المادة. فقط قومي بوضع القليل من صودا الخبز فوق فرشاة الاسنان و المعجون الخاص بك ثم قومي بتفريش اسنانك بهذا المزيج يوميا. و اشطفي اسنانك جيدا.

الليمون لتبييض الاسنان:

نظرا لحموضته يعنبر الليمون مكون مثالي لاستعادة بياض الأسنان المصفرة كما أنه مثالي للحد من التكلس و يتكون  كذلك من فيتامين C الذي يعزز صحة اللثة.
كيفية الاستخدام: ببساطة قومي بغسل أسنانك مع القليل من عصير الليمون الطازج، ثم قومي بتفريش اسنانك و اشطفيها جيدا و كرري هذه العملية 2 مرات في الاسبوع. يمكنك أيضا مزج 75G من صودا الخبز مع عصير 1/2 ليمونة  قومي بتفريش اسنانك بهذا المزيج يوميا لمدة اسبوع فقط.

طريقة إزالة الشعر الزائد فوق الشفاه

إذا كنتِ تعانين من وجود شعر زائد فوق الشفاه – شوارب- الذي بالتأكيد أمر يخفي جمالك كامرأة، استخدمي الطريقة التالية لإزالة هذا الشارب بطريقة سهلة وآمنة.

الخطوات

1. اختاري كريم مزيل للشعر مناسب لشعر الوجه، حيث أن هناك كريمات تزيل الشعر بدون ألم، ومن الأفضل اختيار كريم خاص لبشرة الوجه الحساسة.

2. ضعي القليل جداً من الكريم على منطقة حساسة ولكن آمنة، مثل منطقة الرسغ؛ لمعرفةِ أنه يُناسب بشرتك. وانتظري المدة الموصى بها على التعليمات، ثم اغسليه جيداً، ثم انتظري مرة أخرى لمدة 10-15 دقيقة للتأكد من أنه لم يتسبب في الحكة أو احمرار الجلد.

3. أضفي طبقة سميكة من الكريم فوق الشفة العليا. وتذكري أن الكريم يحتاج إلى مرور بعض الوقت حتى يصبح قوي المفعول، بعد وضع الكريم، اغسلي يديكِ جيداً بالماء والصابون.

4. انتظري حسب الوقت الموصى به في التعليمات، ثم امسحي كمية صغيرة للتأكد من عدم وجود مشاكل، وننصح بالانتظار لفترة أطول بقليل من الوقت الموصى به.

5. قومي بإزالة بقية الكريم باستخدام مناديل ورقية أو قطن.

6. اغسلي موضع الكريم جيداً للتأكد من إزالة كل البقايا في هذا الموضع، وإن كان هناك شعر ملتصق بسبب الكريم فوق الشفاه ولا يقبل الإزالة بالماء، يمكنك عمل حمام بخار؛ فهو يجعلها تخرج من تلقاء نفسها بعد عملية وضع الكريم.

7. قومي بنتف أي شعرة زائد يدوياً.

8. ضعي كريم ملطف بعد ذلك (اختياري). على ألا يكون من تلك الأنواع التي تسد المسام.

كيفية إزالة الشعر من الرجلين بسرعة

اليوم سنقدم لك سيدتي حواء طريقة سريعة لإزالة الشعر من الرجلين وكل ما عليك فعله هو تطبيق الخطوات التالية بكل حذر لتتحصلي على ملمس ناعم ورطب.

الخطوات

1.اشتري آلة لنزع الشعر ذات نوعية جيدة وإحتفظي بها دائما.

2. انقعي الرجلين في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق على الأقل وذلك لتليين الجلد وتسهيل إزالة الشعر.

3. إفركي قطعه من الثلج على رجليك لتخدير المكان و إنقاص الألم في ما بعد.

4. ابدئي الآن بنزع الشعر عكس إتجاه نموه.

5. بعد الإنتهاء ضعي القليل من محلول الألو فيرا أو كريم مرطب لتجنب تهيج الجلد.

6. انتهينا!

8 خطوات من أجل ساقين رائعين

غالباً يتم إهمال الساقين خاصة في الشتاء، مع السراويل والجوارب التي تغطيهما. وحان الوقت للعودة بالاهتمام بهم من جديد لاستعادة جاذبيتهما مرة أخرى.

المكونات

• كبسولتان من فيتامين E
• فازلين يكفي لتوزيعه على ساقيكِ
• جوارب طويلة
• كريم اللانولين
• فرشاة الأظافر

الخطوات

1. احضري كل المكونات على منضدة واحدة.

2. افتحي كبسولات فيتامين E وضعي محتواها في وعاءٍ صغير.

3. أضفي الفازلين إلى الوعاء، واخلطيه مع الفيتامين.

4. ضعي هذا المزيج على ساقيكِ بفرشاةِ الأظافر أو بيديك. وزعيه جيداً.

5. ارتدي الجوارب ويفضل أن تكون الجوارب طويلة.

6. اذهبي إلى النوم بهم. يمكنك تغيير نوع الجوارب حسب الراحة النفسية.

7. في الصباح عند الاستيقاظ، اخلعي الجوارب وقومي بالاستحمام. استخدمي هذه الطريقة على أساسٍ منتظم.

8. كرري هذه الوصفة لبضعة أيام إلى أن يستعيد جلد ساقيك شبابه من جديد، بعد ذلك، استخدمي المرطب المفضل لديكِ دوماً للحفاظ على ساقين رائعين.

7 أطعمة لتبييض الأسنان

بيضي أسنانك بسهولة من خلال تناول هذه المواد:

1- الكرفس: يحمى أسنانك بطريقتين فهو يؤدى إلى إبطال مفعول البكيتريا التى تسبب تسوس الأسنان,بالإضافة إلى أنه يعمل على تدليك اللثة وينظف ما بين الأسنان من بقايا الطعام, جربى حفنة من الكرفس كوجبة خفيفة مرة واحدة فى اليوم.

2- الفراولة: حبة واحدة من عائلة التوت والفراولة تحتوى على أنزيم يبيض أسنانك, قومى بهرس حبة فراولة كبيرة ومن ثم فركها على أسنانك بإصبعك لمدة دقيقة تقريبا ثم الشطف لإزالة البذور.

3- حبوب السمسم: كان أسلافنا فى العصر الحجرى لديهم أسنان قوية ويشير علماء الأنثروبلوجيا إلى أن هذا يرجع إلى عملية التطهير البدائية من الأطعمة بإستخدام البذور التى تساعد على بناء مينا الأسنان, بذور السمسم تحتوى على نسبه عالية من الكالسيوم مما يحافظ على العظام حول الأسنان واللثة جربى ملعقة كبيرة من السمسم على السلطات والخضار للحصول على 86 ملغ من الكالسيوم.

4- الشاى الأخضر: يحتوى الشاى الأخضر على مضادات الأكسدة التى تقتل البكتيريا فى فمك, أن السكر يتحول إلى كتلة لزجة من البكتيريا التى تنتج الحمض المسبب للتسوس والتى تسبب رائحة الفم الكريهة, جربى شرب 5:2 أكواب من الشاى الخضر فى اليوم.

5- الكيوى: أكثر الفاكهة التى تحتوى على فيتامين سى, لعلاج إلتهاب اللثة جربى إستخدام شرائح الكيوى.

6- البقدونس: مضغ البقدونس أو اوراق النعناع بعد وجبة الطعام تساعدك على الحفاظ على تنفس حلو الرائحة, هذه الأعشاب تحتوى على مواد تنتقل بسرعة من مجرى الدم إلى الرئتين لتظهر رائحة الأعشاب عبر أنفاسك.

7- الماء: مياه الشرب تبقى اللثة رطبه وأفضل وسيلة لتحفيز اللعاب, المضمضة بالماء لإزالة جزيئات الطعام التى يمكن أن تتحلل فى الفم وتسبب رائحة كريهة فى الفم. يجب شطف الفم جيداً بالماء بعد كل وجبة طعام.

10 أسرار لحياة زوجية سعيدة

أن نعيش حياة زوجية سعيدة يعني أن نبذل قصار جهدنا لتحقيق ذلك، من خلال تقديم التضحيات والإهتمام بالزوج دون أي تقصير وغيرها من الأمور الأخرى التي لابد أن تكون حاضرة. و لبناء هذه الحياة السعيدة حواء ستقوم بمساعدتك وذلك من خلال تقديم هذه النصائح العشر ، إتبعيها:

1- تقديم التنازلات: حياة زوجية سعيدة يعني التضحية و تقديم التنازلات من الطرفين.

2- التواصل وتبادل الحديث: التواصل بين الزوجين ضروري لبناء حياة زوجية سعيدة. تكلما في كل شيء سواء كان مهم أو قليل الأهمية.

3- إظهار الحب للطرف الآخر: من خلال تبادل عبارات الحب مباشرة أو بإستخدام وسائل الإتصال.

4- تخصيص وقت خاص بكما والإبتعاد عن الروتين والعمل والأطفال: لا يشترط أن يكون وقت كثير؛ بضع ساعات تكفي.

5- المفاجآت: فاجئيه ولو بشيء بسيط جدا. ولتعلمي أنه أحيانا أمور بسيطة تعني الكثير.

6- اقبلي الطرف المقابل كما هو: فعندما نحب يجب علينا أن نقبل الآخر كما هو.

7- اتركيه يستمتع بحريته : الكثيرات يعتقدنا أن الزواج هو الحد من الحريات، لا تبالغي بالمراقبة واتركي له حريته.

8- الإحترام : لابد أن يحترم الزوجان بعضهما البعض.

9- دعم الزوج: ليس فقط ماديا بل معنويا أيضا.

10- الثقة: الثقة المتبادلة من أسس نجاح العلاقات الزوجية.

تمتعي باسنان ناصعة البياض

هل تريدين التمتع باسنان ناصعة البياض و ابتسامة ساحرة  عزيزتي حواء?  لا تبحثي كثيرا لاننا سنقدم لك ايسر و اسرع الطرق الطبيعية و الامنة التي ستساعدك على حل هذه المشكلة.

• الوصفة الطبيعية الاولى: يمكنك استبدال معجون الاسنان الخاص بك بصودا الخبز.  فقط قومي برش القليل من الماء على فرشاة الاسنان ثم ضعي صودا الخبز و كرري هذه العملية يوميا و ستلاحظين النتائج قبل انتهاء الاسبوع الاول.

• الوصفة الطبيعية الثانية : يجب ان تقومي بفرك اسنانك بقوة بواسطة ورق السوج و ذلك مرة واحدة في الاسبوع. ستساعدك هذه العشبة على تبييض اسنانك و المحافظة على صحة لثتك في نفس الوقت.

• الوصفة الطبيعية الثالثة: هذه الوصفة تعتبر من اسهل الطرق الطبيعية لتبييض الاسنان و لن تكلفك قرشا واحدا فقط قومي بفرك اسنانك بشرائح الليمون الطازج.

• الوصفة الطبيعية الرابعة : قومي بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع 5 غرامات من الفحم البودرة و لم يتبقى بعد ذلك سوى فرك اسنانك بهذه الوصفة بواسطة فرشاة الاسنان ثم اشطفي فمك جيدا. يمكنك تكرير هذه العملية مرة واحدة كل اسبوع.

احذري من طلب الطلاق

” أريد الطلاق ” جملة ترددها حواء كثيرا إذا واجهت مشكلة مع زوجها أو إذا كثرت المشاكل بينهما. فهل حقا هي تريد الطلاق أو هي مجرد كلمات قد تؤدي أحيانا إلى نتائج سيئة جدا.

.

لتعلمي حواء أن الطلاق أمر مؤلم، هو بمثابة التنازل عن كل تلك الأحلام للزوجين لذا لا تصرين على أمر أنت لا تعرفين نتائجه.

كوني واضحة مع نفسك:

الخوف من الطلاق يعني أنك لست متأكدة بعد من قرارك، طبعا أنت خائفة من خسارة كل شيء، ولكن هل خوفك لأسباب صحيحة؟
اسألي نفسك إذا كان خوفك من الطلاق بسبب:

- الخوف من مخلفات هذا الطلاق على الصعيد العاطفي لأنك ستخسرين شخص كنت تحبينه جدا.
- عدم قدرتك على إخبار عائلتك واصدقائك وأطفالك بذلك.
بمعنى كوني واضحة مع نفسك وليكن قرارك على إقتناع و ليس كلام يقال فقط يجرح مشاعر شريكك.

نصائح:

- إذا كان لديك أطفال أعيدي النظر جيدا في الموضوع، إذا رأيت أن حياتهم ستصبح أكثر سعادة بعد الطلاق فلابأس بذلك أما إذا كان العكس تخلي على فكرتك و ابحثي عن حلول أخرى.
- قومي بكتابة الإيجابيات والسلبيات في علاقتك الزوجية، إذا رأيت أن زواجك بالرغم من هذه المشاكل و السلبيات يستحق التضحية والمحاولة لابأس أن تعطي لنفسك فرصة أخرى.

أمور لابد أن ترديدها دائما لتبعد عنك فكرة الطلاق هذه:

- لقد عشتي قصة حب و علاقة كبيرة لا يمكن أن تتغلب عليها المشاكل أبدا.
- أنت على استعداد لتقديم ” الجهود ” لتحافظي على أسرتك.
- ليس لديك وقت وطاقة ومال لتضيعيهم في إجراءات مطولة.
- هذا هو حب حياتك وأنت لا تريدين خسارته.
التواصل بينك وبين زوجك:

عندما تجدا الفرصة ولو قليلة اغتنماها في تبادل الحديث، ربما كلمات بسيطة ووعود صادقة تقلب الأمور كلها.
لا تقولي ” مستحيل”:

لا يوجد شيء مستحيل، ربما يكون الطريق طويل و محفوف بالمخاطر، ولكن المكافآت و النتائج تستحق الجهد. ليس هناك ما هو غير قابل للتغيير، وانظري من حول حتما ستجدين أزواج وصلوا إلى آخر مراحل الطلاق ولكن عدلوا عن ذلك والآن يعيشون حياة سعيدة.

أمور تقوي العلاقة بين الزوجين

كثيرة هي الأمور التي تزيد من قوة ومتانة العلاقة بين الزوجين. اليوم حواء اختارت لك 7 أمور يجب أن تقومي بها لتقوي علاقتك الزوجية:

1- العبي معه لعبة القط والفأر : الرجل لا يحب المرأة سهلة المنال حتى وإن صرح بذلك.

2- كوني جذابة ومثيرة: اعتني بلباسك ورائحتك، أعرف نساء بلغن ال-65 مازلن ينتظرن رجالهن يوميا بملابس أنيقة جدا.

3- حاولي أن تكوني مستقلة: الرجال يعشقون النساء ذوات الشخصية القوية والنساء المستقلات.

4- لا تكوني متاحة دائما ولا مشغولة طوال الوقت: متاحة دائما حتما سيشعر بالملل، لذا اتركي له المجال ليشتاق لك. أيضا لا تكوني مشغولة عنه.

5- لا تقللي من قيمة نفسك، دليلي نفسك وعاملي نفسك كملكة وستفاجئين أنه يعاملك كذلك .
6- حافظي على القليل من الغموض في شخصيتك.

7- اجعليه يضحك، ابحثي عن الأمور التي تضحكه كمشاهدة فيلم كوميدي أو مسرحية كوميدية أو أن تلعبا لعبة تتبادلا الضحك وأنتما تلعبان، ابحثي عن أفكار جديدة.

وصفة لعمل مطهر لليد

مطهر اليد الذي سنقوم بعمله سوياً الآن يحافظ على بشرتك نظيفة وصحية وناعمة.

كل ما تحتاجين إليه هو:

• ملح
• صابون سائل
• وعاء زجاجي ( مرطبان )
• ماء

الخطوات

1. احضري وعاء وأضفي فيه كوب واحد من الماء.

2. أضفي إلى ما سبق ما مقداره خمس ضغطات على الغطاء العلوي للصابون.

3. أضفي القليل من الملح.

4. اخلطيهم جميعاً بالملعقة، ثم احفظيه لمدة أسبوع. وبعدها يكون صالحاً للاستخدام

نصائح

• لإضافة الرائحة المعطرة له أضفي ملعقة كبيرة من ماء الورد.

تحذيرات

• تجنّبي تماماً منطقة العين.

هل ظهور الهالات السوداء أمر طبيعي للأطفال

لاحظتي ظهور الهالات السوداء حول عيني طفلك؟ لا تقلقي فظهور الهالات السوداء أمر عادي وطبيعي للكبار وللأطفال على حد سواء، يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، إليك هذه الأسباب:

1- ربما البشرة حول عيني طفلك شفافة أكثر مقارنة مع غيره من الأطفال هذا ما يجعل السواد تحت عينيه أكثر وضوحاً. أو ربما يكون ذلك وراثيا .

2- ربما كان طفلك متعباً جداً، فالتعب مثلما هو سبب لظهور الهالات السوداء لدى الكبار أيضا سبب لظهور الهالات السوداء لدى الأطفال ، فرك طفلك لعينيه عندما يكون متعباً، يجعل البشرة الحساسة حول عينيه تتحول إلى اللون الأحمر.

3- ربما السواد حول العين بسبب لون بشرة طفلك إذا كان لون بشرة طفلك داكنة قليلاً قد تظهر له دوائر سوداء حول العين.

4- أحياناً سبب الهالات هي السوداء حالات الحساسية: مثل التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الجلد في هذه الحالة تحدثي إلى طبيب مختص.

المشاجرات تقوي العلاقة الزوجية

إذا لم يتشاجر الزوجة والزوج مرة واحدة في الأسبوع على الأقل فزواجهم ليس سعيدا هذا بحسب دراسة هندية جديدة.
وفقا للباحثين، المشاجرات والخلافات تساعد الرجال والنساء على التعبير عن آرائهم والانخراط في حوار بناء وتعزيز الزواج. فالمشاجرات تساعد الزوجين على البقاء على مقربة من بعضهما البعض وتجنبهما سوء الفهم.

وبحسب الدراسة فإن 10% من الأزواج الذين تتراوح اعمارهم بين 20 و25 سنة يتشاجرون شهريا، أما الأزواج الذين تبلغ اعمارهم بين 41 و-45 سنة 2% منهم فقط يتشاجرون . وفي العادة النساء هن من يبدأن بالمشاجرة. كما إعترف فقط 12 ٪ من النساء و 8 ٪ من الرجال أنهم يتشاجرون يوميا.

الخلافات والمناقشات ليست في جميع الأحيان إيجابية فأحيانا إن زادت عن حدها تدمر العلاقة نهائيا.
تذكري أنه إذا كنت ترغبين في التواصل مع شريك حياتك من دون خلافات، يجب أن لا تكثري من طرح الأسئلة.

كيف يتم اختيار العطر المناسب؟

يجب ان تعلمي سيدتي حواء انه عليك اختيار ما يناسب شخصيتك ونوعية جلدك. لذلك يجب عليك اتباع هذه النصائح.

* ما يجب القيام به قبل شراء العطور:

- قومي بتجربة العطر قبل شرائه و تاكدي انه غير مزعج و لن يسبب لك اي حساسية في جلدك.
- لا تقومي باختيار الكثير من العطور و لا تقومي بتجربة أكثر من ثلاثة في آن واحد.
- قومي دائما باختبار العطر على بشرتك و يفضل استخدامه على مستوى الكوع أو الرسغ ، في الأماكن التي يكون فيها تدفق الدم، لأن العطر يتفاعل مع الحرارة.

- يجب ان تتحلي بالصبر لان العطر يكشف عن نفسه على الجلد بعد عشر دقائق. وهذا هو ايظا الوقت الذي يستغرقه لتحديد كيف يستجيب للزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد.
- لا تترددي في طلب العينات لتقومي بتجربتها في المنزل بامان.

كيفية إزالة العلكة (اللبان) العالق على الجلد

هل تهوين مضغ العلكة؟ حسناً إذن، لابد من أنكِ تعرضتِ يوماً وقد التصقت بجلدك، إليكِ بعض الطرق السريعة لإزالتها.

الخطوات

1. استخدمي زبدة الفول السوداني. وذلك عن طريق وضع كمية كبيرة منها على منشفة.

2. قومي بفرك العلكة العالقة بجلدك إلى أن تفلت منه.

3. يمكنك أيضاً باستخدام الفازلين، من خلال وضعه حول العلكة، وستفلت وحدها دون أي مشكلة تُذكر.

4. وآخر طريقة هي استخدام علكة أخرى، وذلك بعد مضغها كثيراً، ثم لفيها حول العلكة العالقة على جلدك، وستقوم بترطيبها وإزالتها.

نصائح

• جميع هذه الطرق تعمل بشكلٍ جيد، إلا أن زبدة الفول السوداني هي الأفضل.
• يمكنك أيضاً استخدام الماء أو مكعبات الثلج.

طرق بسيطة للتخلص من تشققات البطن اثناء فترة الحمل

تعاني الكثير من النساء من مشكلة تشققات البطن خاصة بعد الحمل او بعد فقدان الوزن. لا تقلقي عزيزتي حواء سنساعدك اليوم و سنقدم لك وصفات طبيعية فعالة لمكافحة هذه التشققات المزعجة.

الوصفة الطبيعية الاولى:

المكونات:

200 مل من زيت الجوجوبا
100 مل من زيت جنين القمح
100 مل من زيت ثمر الورد

طريقة الاستعمال:

قومي بمزج المكونات جيدا و اتركيها في قارورة محكمة الغلق ويفضل في الثلاجة. قومي بتطبيق هذا المزيج على المناطق المستهدفة في الصباح و في الليل. اذا كنت حامل لا تستخدمي زيت ثمر الورد الا بعد الوضع.
الحل الثاني:

قومي بتدليك مستمر للمناطق المتضررة بزيت اللوز.

الحل الثالث:

قومي بوضع 50 غ من مكون prêle في نصف لتر من الماء و اتركيه لمدة 10 دقائق ثم قومي بتطبيق هذا المزيج بواسطة شاش معقم مكان التشققات في الصباح. اما في المساء قومي بتدليك هذه المناطق بزبت الافوكادو.