10 خطوة لاستخدام الخل في تجميل الشعر والبشرة

عزيزتي حواء، إذا عانيت من إنفاق أموال طائلة للعناية بشعرك وبشرتك، يمكنك استخدام الخل، بالطبع مُختلط به بعض المنتجات الطبيعية الأخرى حسب ما سنذكر لكِ؛ للحصول على شعر جميل وبشرة صحيَّة.

الخطوات

1. لتجميل البشرة: ضعي نصف ملعقة أفوكادو طازج في كوب.

2. أضفي ثلاث قطرات من عصير الليمون.

3. صبي من الخل إلى الخليط.

4. اخلطيهم جيداً.

5. قومي بجمع شعرك للخلف بعيداً عن وجهك، ثم وزعي الخليط في كل موضع بوجهك، مع التركيز على المناطق الجافة، بعد 5-10 دقائق، اغسلي وجهك جيداً.

6. بعد ذلك، يفضل عمل حمام بخار.

7. بللي منشفة فيها بخليط عبارة عن نصف كوب من الماء وثلث كوب من الخل، وضعيها ومرريها برفق على كامل وجهك عدا منطقة العينين.

8. لتجميل الشعر: قومي بالاستحمام كالعادة.

9. ضعي نصف كوب من خل التفاح – أكثر أو أقل هذا اعتماداً على طول شعرك- وصبيه على كل مكان بشعرك، ومن جديد، احذري وصوله إلى منطقة العينين.

10. لا تغسليه، اتركيه وستهدأ رائحته وتختفي.

العلاج الفعال لحبوب الشباب

من منا لاتعاني أو لم تعاني من حبوب الشباب التي لزمتنا منذ تجاوزنا لمرحلة البلوغ؟ للتخلص من هذه المشكلة عليك سيدتي حواء تطبيق القناع التالي لأنه أثبت فعاليته الكبيرة على مدى السنين لكل من جربه من جداتنا وحتى أمهاتنا، ولكن قبل ذلك يجب أن تحاولي قدر الإمكان الإنقاص من أكل الحلويات والدهون وممارسه الرياضة بإنتظام بالإضافة إلى تجنب النوم قبل إزالة المكياج من الوجه لأن ذلك سيساهم في إنسداد المسام أكثر وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.

مكونات القناع:

• كوبين من الماء
• القليل من أغصان الزعتر
• حبة ليمون
• ملعقتين خل تفاح

الطريقة:

• ضعي الماء على النار حتى الغيلان
• أضيفي الزعتر واتركيه يغلي لمده 3 دقائق مع الماء
• أضيفي الأن عصير الليمون وخل التفاح.
• خذي قطنة وطبقي هذا الخليط على الأماكن التي تتواجد فيها الحبوب مره واحدة يوميا فقط. تجنبي التعرض إلى الشمس بعد تطبيق القناع لأن الليمون يتسبب في إسمرار البشرة.

خمس عادات للتمتع بجلد ناعم

1. الماء الفاتر
حمام الماء الساخن يشعرك بالراحة, ولكنه في الواقع يدمر الجلد ويسبب جفافه ويسلبه الرطوبة الطبيعية, فاستبدليه بحمام من الماء الفاتر للحفاظ على ليونة الجلد.
2. الترطيب
رطبي جلدك بصورة دورية بعد غسل اليدين أو الاستحمام وخاصة في فصل الشتاء حيث يفقد الجلد رطوبته نتيجة للهواء الجاف ودرجات الحرارة المنخفضة.
3. غسول الجسم
اختاري غسول الجسم الغني بالمغذيات الطبيعية مثل حمض الصفصاف وأحماض ألفا هيدروكسي.
4. ارتداء الجوارب
لحماية قدميك من الجفاف والتشقق, احرصي على ترطيب القدم بالزيوت الطبيعية وارتداء الجوارب القطنية ليلا.
5. إزالة الشعر
احري على إزالة شعر الجسم الزائد حيث يساعد على إبقاء البشرة ناعمة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والكشف عن طبقات أكثر ليونة من الجلد, ويفضل الطرق التي تزيل الشعر من الجذور.

طرق فعالة للعناية بالجسم

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم اهم الطرق التي ستساعد على الاعتناء بنفسك حتى تشعري بالرضاء الكامل و تتمتعي بالراحة النفسية.

* الحمام:

الحمام هي الطريقة الاولى التي تساعد على العناية بالجسم و يجب تبنيها كعادة يومية و تختلف الاهداف حسب درجة المياه.
- عندما تكون درجة المياه أقل من 20 درجة فان ذلك سيسمح لك بتكثيف و تسريع الدورة الدموية.
- عندما تكون درجة الماء عند 25 درجة فان ذلك سيساعد أنسجة الجلد و يجعلها مرنة.
- عندما تكون درجة الماء عند 37 درجة فان ذلك سيهدئ التوترات و الاعصاب.
لا تنسى أن تضعي بضع قطرات من الزيوت الأساسية في ماء الاستحمام لتعطير جسمك اظافة الى عدة مزايا اخرى حسب نوع الزيت المستخدم.

* ترطيب الجلد:

من اهم المزايا التي تؤمنها و تحملها العناية بالجسم هي ترطيب الجلد و حمايته من الرياح و البرد. ولذا فمن الضروري أن تقومي بتطبيق كريم على جميع أنحاء جسمك، بما في ذلك الأجزاء الحساسة، كما يمكنك استخدام مرطب أو زيت الأفوكادو أو حليب جوز الهند.

* التدليك:

التدليك مهم جدا كطريقة للعناية بالجسم و ينصح به العديد من المتخصصين لما يحمله من فوائد ايجابية للجلد. فهو يساعد على الاسترخاء و تنشيط الدورة الدموية و من الجيد ان يكون التدليك بواسطة زيوت عطرية او زيت الزيتون.

العناية ببشرة الجسم أثناء الحمل

تخاف حواء كثيرا على جمالها قبل الحمل و اثنائه و تضل هذه الفكرة تشغل بالها نتيجة للتغيرات الهرمونية. لكن يظل الشعور بالحمل من اكثر اللحضات الجميلة في حياة كل امراة.

و لتحافظي على هذه الفرحة ليس عليك الا اتباع بعض النصائح المهمة و السهلة في نفس الوقت حتى تحافظي على جمالك. حيث يمكن ان نذكر النوم الجيد، واتباع نظام غذائي متوازن مع العناية بالجسم.

تعتبر علامات التمدد على الجسم مشكلة مزعجة لدى الحوامل و لكن يمكنك الوقاية و الاعتناء بجسمك منذ الشهور الاولى و ذلك بتطبيق كريمات مع تدليك البطن بلطف و كذلك المناطق الحساسة مثل الوركين حتى تساعدي بشرتك على التخلص من التوترات و من الحد من تخزين الدهون في هذه المناطق.

اما المشكلة الثانية التي تعاني منها الحوامل هي السيلوليت لانه من الطبيعي ان يقوم الجسم بتخزين الدهون اثناء فترة الحمل و تستقر هذه الدهون في الفخذين و الركبتين لذلك يجب عليك القيام بالتدليك يوميا.

نصائح بسيطة لتتحصلي على بشرة مشرقة

ليس عليك التخفي وراء الماكياج بعد الان عليك ان تبرزي جمالك الطبيعي لذلك تعلمي معنا اليوم كيف تحافظي على الجهاز الحيوي الذي يعتبر المسؤول الاول على اشراق بشرتك.

* تجنبي التعرض للبخار:
قومي بتقصير فترة الاستحمام لان البقاء فترة طويلة في الحمام و التعرض للماء الساخن من شانه ان يخفي تدريجيا الزيوت الواقية للبشرة، يجب ان لا يتجاوز حمامك 10 دقائق. مع استهلاك  160 ملليغرام من ايسوفلافون الصويا يوميا أو ضعي على البثور التي في بشرتك حليب الصويا  لانه يساهم في توفير نوعية عالية من البروتين الضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر أساسي من نسيج الجلد.

* استخدام زيت الزيتون:
قومي بتطبيق بضع قطرات من زيت الزيتون على وجهك، والمرفقين والركبتين و ذراعيك. هذا الزيت الدهني الغير المشبع يقوم بإنعاش وترطيب البشرة دون ترك أي بقايا دهنية.

* اختيار مرطب جيد :
قومي باختيار مرطب يحتوي على مكونات تعمل على تجديد الجلد و تعزز ترطيبه مثل الغليسرين، وجلايكول البروبيلين واليوريا. أيضا عليك استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، والمركبات التي تساعد على تقليل ظهور التجاعيد وبقع الشيخوخة وتحسين مشاكل البشرة الجافة وحب الشباب. أحماض ألفا هايدروكسي، التي هي موجودة بشكل طبيعي في العنب والتفاح والليمون والحليب (اللبن أو الزبادي)، تقوم هذه الفواكه بتسريع تجديد الخلايا القديمة، مما يسهم في تجديد شباب الجلد.

قناع اللوز لنضارة وجمال بشرتك

  يعد قناع اللوز من أفضل الأقنعة التي تضفي الجمال والنضارة على البشرة، فاللوز له فوائد عديدة منها إكساب البشرة النعومة والرقة التي تجعلها تبدو مضيئة ومشرقة في كل الأوقات.

إليك مكونات القناع التي قد تجدينها متوافرة لديك في البيت:

المكونات:
• مقدار من اللوز( المكسرات)
• بياض بيضة
طريقة تحضير القناع:

انقعي اللوز في الماء ثم انزعي القشرة عنه، بعدها قومي بطحن اللوز حتى يصير بودرة، ثم خذي 3 ملاعق من اللوز المطحون وأضيفي إليه بياض البيضة واخلطيهم معا ًحتى يصير مزيجاً متماسكاًَ ثم ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة.

بعدها اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم البارد وجففيه بمنشفة ناعمة.

يمكنك أن تستعملي هذا القناع بشكل يومي صباحاً أو مساءً فزيت اللوز يسهم بشكل كبير في نضارة وجمال البشرة خاصةً خلال فصل الصيف حيت تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تؤثر عليها ومن ثم تحتاج البشرة عناية خاصة وبشكل يومي، كما أنه يمكن أن تستبدلي البيض بالعسل وسيكون أيضاً له نتائج رائعة لبشرة أكثر إشراقاً.

حافظي على شبابك وجمالك في 7 خطوات

تتمني كل امرأة أن تتمتع بجمال وشباب دائمين, وإليك هذه النصائح الهامة للتمتع ببشرة نضرة وجمال لا يقاوم.
1. تناول كميات كبيرة من الماء يوميا, فالماء يحافظ على نضارة ورطوبة البشرة, ويحمي الجلد من الجفاف والهالات السوداء.
2. تناول الطعام الصحي المغذي وممارسة الرياضة بانتظام.
3. العناية بالأسنان وتفريشها مرتين على الأقل يوميا.
4. الحفاظ على جمال الشعر باختيار الأنواع الطبيعية من الشامبو والبلسم, واختيار النوع المناسب لشعرك.
5. تخلي من الشعر الأبيض باستخدام الحناء أو صبغ الشعر.
6. ترطيب البشرة بصورة دورية وخاصة بعد الاستحمام حث يفقد الجسم الكثير من الزيوت الطبيعية مما يجعله عرضة للجفاف.
7. استخدام واقي من أشعة الشمس لحماية الجلد من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة.

6 طرق للقضاء على مشاكل الجلد

بعض مشاكل الجلد يمكن أن تكون محرجة إلى حد ما لذلك سنساعدك اليوم على اكتشاف بعض الطرق التي من شانها ان تقلص من هذه المشاكل للاعتناء ببشرتك، دون اللجوء إلى المنتجات الغالية الثمن لان المكونات الطبيعية هي الافضل الى جانب نمط الحياة الصحي.

1. اعتماد المرافق الصحية الكافية:

يجب تنظيف البشرة مع منظفات الوجه و المطهرات لإزالة الشوائب والالتهابات.

2. شرب المزيد من المياه

شرب كميات كبيرة من السوائل، لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء و شرب العصير يوميا.

3. الابتعاد عن مدرات البول:

المشروبات الغازيه والشاي والقهوة وجميع هذه  المشروبات مدرة للبول، مما يزيد من فقدان الماء عن طريق البول. لذلك عليك الابتعاد عنها و تجنبيها أو زيادة كمية المياه التي تشرب لتعويض الخسارة.

4. اتباع نظام غذائي متوازن:

أكل الكثير من الفواكه (وخصوصا الحمضيات) والخضروات لتجديد البشرة بفضل فيتامين C.

5. تناول الأوميغا 3 :

هذه الأحماض الدهنية الأساسية موجودة في الأسماك مثل سمك السلمون، والسمك المرقط والماكريل والسردين والرنجة الطازجة.

6. تناول الفاكهة والخضار:

للحد من آثار مرض الصدفية، وهو مرض جلدي شائع، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية ببيتا كاروتين. و التي توجد في الفواكه والخضار الحمراء والصفراء مثل الجزر والطماطم والفلفل والمانجو والمشمش.