هل تريدين سيدتي حواء ان تاكلي اطعمة تتكون من سكريات لكن بدون اكتساب
وزن ؟ لا تقلقي لم يعد هذا حلم لان موقع حواء سيساعدك على اكتشاف حمية
الفواكه الحمراء .ليس عليك سوى اكل هذه الحمضيات لطرد السموم من الجسم .
- كيف ذلك؟
الفراولة والكرز، والعليق، التوت الاحمر تعرف هذه الفواكه بانها تتكون
من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات للأكسدة، ويتم هضمها بسهولة داخل
الجسم .
- حمية الفواكه الحمراء:
يستند النظام الغذائي للفواكه الحمراء على حمية ذات سعرات حرارية منخفضة
لمدة يومين يجب عليك اتباع هذه الحمية سيدتي حواء و التي تتكون من هذه
الفواكه : الفراولة، والتوت البري، توت العليق،التوت الاحمر, الكرز , قريب
فروت خلال الوجبات الثلاث اي تعويض وجباتك المعتادة بهذه الفواكه و عندما
تحسين بالجوع كوجبة خفيفة كذلك .
من مزايا الفواكه الحمراء انها جيدة جدا للصحة و كما ذكرنا سابقا انها
غنية جدا بالالياف لذلك فانها تسهل عملية العبور المعوي اظافة الى أنها
تحتوي على العديد من الفيتامينات المعروفة مثل فيتامين A و فيتامين C
المعروف بكونه مظاد للاكسدة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق