جدول السعرات الحرارية للحلويات و المعجنات

هل تريدين ان تقومي بحمية ذات سعرات حرارية منخفظة؟ لا تقلقي عزيزتي حواء لن تعودي بحاجة الى اختصاصي ريجيم بعد اليوم سنساعدك على ذلك و سنقدم لك جدول السعرات الحرارية لكل 100غ من الحلويات و المعجنات .

- كعك بالمربى يتكون من  361 سعرة حرارية.
- كعك طبيعي يتكون من 400 سعرة حرارية.
- البسكويت يتكون من 404 سعرة حرارية.
- بسكويت الحبوب يتكون من 404 سعرة حرارية.
- بريوش مخبوز يتكون من 375 سعرة حرارية.
- شوسون بالتفاح يتكون من  345 سعرة حرارية.

- شوشات يتكون من 401 سعرة حرارية.
- كرواسون بالزبدة يتكون من 413 سعرة حرارية.
- كرواسون بالشوكولاته يتكون من 414 سعرة حرارية.
- كرواسون بالحليب يتكون من 358 سعرة حرارية.
- كرواسون بالزبيب يتكون من 342 كيلو كالوري.

- الخبز يتكون من 260 سعرة حرارية.
- البريوش يتكون من357 سعرة حرارية.
- الرغيف الفرنسي يتكون من 286 كيلو كالوري.

- الكانيلي تتكون من 302 سعرة حرارية.
- شارلوت الفاكهة يتكون من 203 سعرة حرارية.
- الايكلير يتكون من302 سعرة حرارية.
- كعكة الفراولة أو التوت تتكون من 262 سعرة حرارية

- كعكة الشوكولاته تتكون من 403 سعرة حرارية.
- كعكة المادلين تتكون من 447 سعرة حرارية.
- كعكة المرنغ تتكون من 401 سعرة حرارية.
- الميل فاي يتكون من 293  سعرة حرارية.

- كعكة الزنجبيل تتكون من 326 سعرة حرارية.
- فطيرة الليمون تتكون من 382 سعرة حرارية.
- تارت الفراولة تتكون من 236 سعرة حرارية.
- فطيرة التفاح تتكون من 281 سعرة حرارية.