جدول السعرات الحرارية للاغذية المختلفة

سنقدم لك سيدتي حواء جدول السعرات الحرارية للمواد المختلفة (لكل 100 غرام).

- جبنة البقرة الضاحكة  تتكون من 16 سعرة حرارية .
- البريتزال تتكون من 80 سعرة حرارية
- الفول السوداني يتكون من 10 سعارت حرارية

- الشيبستر المملح يتكون من 460 سعرة حرارية
- رقائق الفيكو بنكهة الخردل تتكون من 549 سعرة حرارية .
- مفرقعات بيلين موناكو تتكون من 555 سعرة حرارية.
- الموناكو يتكون من 507 سعرة حرارية

- موس الأسماك يتكون من 185 سعرة حرارية.
- جوز الكاجو يتكون من 612 سعرة حرارية.
- بيض السمك (1 ملعقة كبيرة قهوة) تتكون من 28 سعرة حرارية
- الزيتون الأسود يتكون من 336 سعرة حرارية.

- الزيتون الأخضر يتكون من 123 سعرة حرارية.
- الفستق يتكون من 617 سعرة حرارية.

- البرينغلاز يتكون من 540 سعرة حرارية.

- كبدة الوز تتكون من 464 سعرة حرارية.

- كبدة السمان تتكون من 320 سعرة حرارية